たるみを笑顔で解消！
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笑顔の健康に及ぼす効果は、いたるところで証明されています。そして、笑顔が顔のたるみを解消することにも効果があることも、よく知られてきました。
特に若い頃の女性は、よく笑うものです。箸が転げても可笑しい時代なんですね。それが年齢を重ねるとともに、笑う回数がめっきり減少してきます。やはり、社会に出ると、女性にとっても可笑しいことばかりが待っているわけではありません。
いつか、気がついたら、自然な自分の表情の中に、眉間にシワを寄せている顔が多くを占めていた、そんなことはありませんか？...もしあなたに思い当たることがあるならば、ここは大切なお顔のたるみ防止のため、再度、本来の笑顔のよく似合う自分を取り戻してみようではありませんか。
顔中に張り巡らせている表情筋という筋肉は、怒ったり泣いたり、喜んだり笑ったり、顔の表情を作る働きをしています。肌の老化は、コラーゲンやエラスチンの減少をもたらすばかりでなく、表情筋も衰えさせます。肌の老化と表情筋の衰えは、年齢と共に進行していくのですね。
表情筋は、やはり人体を構成する筋肉ですから、腕や足など、その他の身体の部位と同じように、鍛えないことには衰える一方です。表情筋を鍛えず衰えに任せていることは、顔たるみがますます進行していくことを意味しています。
その表情筋の衰えを食いとどめ、表情筋を鍛える方法として最も有効なのが「笑顔」の働きなのです。実は、「怒る」ことに使う表情筋の何倍もの表情筋を「笑顔」は使っているのです。表情をあまり変えない人は、一見、クールでかっこいい側面はありますが、実は表情筋の使い惜しみをしていることになり、お肌の老化やたるみの進行に拍車をかけているとも言えるようです。
ともかく、笑顔にはオールマイティのパワーがあります。精神的な側面のみならず、肉体的にも大きい収穫をもたらす源泉なのですね。表情筋を鍛えるという収穫は、顔たるみ対策には不可欠の武器といってもいいでしょう。
笑えることなら何でもいいではないですか。いつもしかめっ面ばかりしていないで、すぐ今から日常生活の中に「笑い」を意識して取り込み、たるみのない美しい肌を目指しましょう。
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