肌のたるみへのマッサージ対策
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顔たるみのためのスキンケアとして、マッサージは欠かせません。
顔マッサージの要領は、『下から上』『内から外』です。
顔のたるみ改善のためスキンケアに余念のない方にアドバイスです。
普段の顔のお手入れにマッサージを加えてみてはいかがでしょうか？
その際、基本的な手の動かし方は『下から上』『内から外』です。またスキンケアの方法をただ単に塗るということだけで捉えずに、意識的にマッサージを取り入れて行うと変化が現われてきます。例えばファンデーションを塗る時にも、『下から上』『内から外』に気をつけて行なえば、顔が持ち上がってくるのを感じられるはずです。
マッサージを行う時には力加減には用心してください。自分の指でシワが出来るようならあまりよくありません。肌を強く引っ張らないように、優しくマッサージしてあげましょう。
マッサージとして使うのに適しているのは「マッサージクリーム」です。マッサージクリームを使うと、ムダな力が入らないよう摩擦を起こさせない働きがあります。
基礎化粧品は馴染みのよさで選ぶのが最もいいかと思いますが、マッサージの観点から見ると摩擦を起こさないようにするのが一番です。わざわざマッサージクリームを買ってくるのがわずらわしい人はクレンジングの時に心がけて、指を動かしてみるだけでも違いが出てきますよ。
▼たるみ解消マッサージ方法
『下から上』『内から外』を意識して行ないましょう。
- 額の中心を、髪のはえ際から目元まで指をすべらせます。
- 髪のはえ際からこめかみまで指をすべらせます。
- 鼻の両側を上から下へと指を動かします。
- 小鼻を上下にこまかく指を動かします。
- 目の周りを目頭を先頭に次のような順で指をやさしく動かしていきます。 上まぶたから目じりへ、目じりから目の下へ、目の下から鼻の付け根へ。
日常のスキンケアのうち、マッサージの習慣を加えれば、時間の経過とともに違いは見違えるほどに現われてきます。
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