中性脂肪対策飲料
中性脂肪解消のためのドリンクとして、黒烏龍茶や緑茶、その他、ポリフェノール含有の効果的な飲料をご紹介しています。レシピと組み合わせて、効果的な中性脂肪対策メニューを考えていただきたいと思います。
中性脂肪には緑茶を飲む
中性脂肪は身体にとって本来は必要な脂肪でもありますが、現代では中性脂肪の増えすぎによって、さまざまな病気を引き起こすことの方でよく知られているようです。 中性脂肪の増え過ぎを抑制するために効果的なことは、食生活の改善と適度な運動であることがよく言われます。その他にも中性脂肪抑制のために摂取したい栄養成分があります。 それは緑茶の葉などに含まれるカテキンですが、これは緑茶の苦味成分でもあります。 カ...
ホットドリンクで中性脂肪対策に良いもの
寒い季節には温かい飲み物がぴったりですが、どうせならば美味しい物で体も温めたいものです。今回は体を温めて、中性脂肪対策にも良いとされる飲み物をご紹介したいと思います。 豆乳は中性脂肪、動脈硬化やコレステロールの予防に効果がある飲料です。そして生姜は身体を内から温めることで有名な食材です。 これらの材料を使いあわせた飲み物がホット・烏龍・ソイです。 材料は１人分で、次の通りです。 （無調整）豆乳１０...
黒烏龍茶は伝統ある中性脂肪対策
現代の日本ではいろんな種類のお茶を楽しむことができますね。ペットボトルのお茶などもかなり多くの種類が販売されています。季節限定品や新製品なども次々と販売されるペットボトルのお茶ですが、その中で機能性も兼ね備えた商品も幾つか見つけることができます。 食物繊維入りのお茶などはお手ごろ価格で買えますが、それ以外で機能性のあるお茶は少々高めの価格設定で別棚に並んでいるようです。そんなお茶の中でも今回注目し...