冷え性に良い入浴剤
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冬になると、冷え性で悩んでいる人は多くなりますね。
最近では冷房の効き過ぎにより、夏でも冷え性に悩まされている人が多いようです。冷え性を改善するためには、温かいお風呂にはいり、体の芯から温まることが一番のようですね。
さら湯のままのお風呂でも、気持ちよく温まることはできますが、さら湯のままでは、塩素がたくさん含まれています。特に一番風呂は、お湯が硬いため、体の中のミネラル成分が流出してしまい、お肌のカサカサやかゆみの原因になってしまいます。
入浴剤を上手に使い、お肌の保湿効果や保温効果を向上させるようにしましょう。
最近では、様々なタイプの入浴剤が売られていますね。お洒落なパッケージに入っているものや、色や香りの良いものなど、見た目の良さについ惹かれてしまいます。だけど中には香りだけが強いものや、硫黄成分を使っていて、浴槽をいためてしまうタイプのものもあります。
冷え性を改善するための入浴剤選びですから、その目的に合うものを選びたいですよね。
入浴剤を選ぶ時のポイントには、以下のようなチェックポイントがあります。
・保温、保湿効果が優れていること
・リラックス効果があること
・浴槽や風呂釜をいためないこと
この他、お風呂のお湯を洗濯に使っている人は、洗濯水としても使えるような入浴剤を選んだ方が良いですね。
お奨めの入浴剤は、ショウブやどくだみ、よもぎなどの薬草や、松や桧などの製油が入った薬用のタイプです。自然のものを主成分に使用しているタイプならば、体にも優しく、リラックスできそうですね。
小さな子供がいるから、入浴剤はちょっと控えたい、という人は、湯舟に塩を入れてみても良いですよ。その際、塩化ナトリウムは避けて、海の塩や岩塩など、天然のものを使ってくださいね。
塩は、ひとつかみ入れるだけで、血行促進や保温効果がありますし、新陳代謝も向上します。赤ちゃんと一緒に入る場合でも、安心して入浴することができます。
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