冷え性の原因
冷え性の種類がさまざまであり、またタイプ別に冷え性の原因は異なってきます。女性ホルモン、自律神経の乱れや血行不良、それに食生活など、冷え性の原因となる要素を個々にご説明します。
男性の冷え性はここが恐い
冷え性は、必ずしも女性だけのものではないことを述べました。そして、男性の場合には、主に仕事上のストレスが自律神経の乱れを引き起こし、冷え性へとつながりやすい、ということを説明しました。 しかし、冷え性は自律神経の乱ればかりでなく、食生活の乱れによっても引き起こされることがあります。女性の場合は、ダイエットなどを無理なコンディションのままに強行することで、栄養のバランスが崩れ、そして冷え性を引き起こ...
冷え性の男性？
冷え性は、専ら女性だけの症状のようにも思われていますが、男性の方にも冷え性の方は見受けられます。確かに、男性よりは女性の方が圧倒的に多数ですが、それは冷え性が女性ホルモンや無理なダイエットに関わっているからですね。 それでも、男性の方が冷え性になる要因には、どういうものがあるのでしょうか？ 冷え性は、基本的には自律神経の乱れと深く関与しています。女性の場合は、排卵や生理などで女性ホルモンが乱れ、そ...
冷え性の原因は？（３）女性ホルモン
冷え性で悩むのは、男性よりも圧倒的に女性の方が多いようです。冷え性は、やはり女性特有の症状でしょうか？なぜ女性の方に冷え性が多いのでしょうか？ その原因の多くは、女性ホルモンの量と状態に関係しているようです。冷え性は、自律神経の乱れによって引き起こされることが多く、その自律神経は、ストレスを感じたり、疲労状態のときに乱れやすくなります。もうひとつニワトリと卵の関係かもしれませんが、自律神経の乱れは...
冷え性の原因は？（２）冷暖房
冷え性の原因として、食べ物のこと、ストレスのことを述べました。食生活や暮らしの変化にともない、現代人にとっては、ひと昔に比べたら冷え性になりやすい条件が増えたのかもしれません。昔はなくて不便だったけど、今あって便利なもの、そんなものが冷え性の原因となっているのは、皮肉なことです。 そのような皮肉なものの代表が冷暖房機器でしょうか。冷暖房機器の普及により、私たちは大変な便益を享受するに至りました。し...
冷え性の原因は？（１）食物とストレス
冷え性は、とにかく多くの女性の悩みの種です。しかし、冷え性は、身体が正常に動作していない内からのシグナルでもあるのです。せっかくのシグナルですから、それを無視するのではなく、自分の冷えの原因はどこにあるのかを考えて、冷え性改善に努めましょう。 冷え性の原因を考えると、多くの人にあてはまるケースとして、食生活とストレスを挙げることができるでしょう。 まず食生活が原因となる冷え性について考えてみましょ...